การออกกำลังกายกับสาวๆสายรักสุขภาพดูเหมือนจะเป็นของคู่กันเลย ผู้หญิงบางคนเล่นกีฬาได้หนักหน่วงบ้าระห่ำกว่าที่เราคิดอีกไม่ว่าจะเป็น ขี่จักรยาน ปีนเขา วิ่งมาราธอน เป็นต้น อีกหนึ่งกิจกรรมที่ดูจะเป็นขั้วตรงข้ามเลยนั่นคือ โยคะ กิจกรรมนี้สาวๆหลายคนชอบมาก เรารู้หรือไม่เพราะอะไรพวกเธอเหล่านั้นถึงชอบเล่นโยคะกันจัง เรามีคำตอบ
เล่นในร่มไม่กลัวแดด
เหตุผลแรกเราขอยกความยอดเยี่ยมของโยคะเลย นั่นก็คือกิจกรรมนี้เค้ามักจะเล่นกันในร่ม ในห้อง ในอาคาร มากกว่าจะไปเล่นกันกลางแจ้ง เมื่อทำกิจกรรมในร่มมันก็หลีกเลี่ยงแดดซึ่งถือว่าเป็นศัตรูร้ายของผิวหน้า ผิวกายได้เป็นอย่างดี ไหนจะตากแดดแล้วดำ หน้าเป็นฝ้าอีก เล่นแล้วไม่คุ้มเลย ทำให้สาวๆยอมไปเล่นโยคะดีกว่า
ไม่ต้องออกแรงเยอะ
ผู้หญิงหลายคนไม่อยากเล่นกีฬา ออกกำลังกายเนื่องจากมันต้องออกแรงเยอะ ไม่อยากทำ ไม่อยากมีกลิ่นเหงื่อ ก็มีแต่การเล่นโยคะกลับแตกต่างออกไป โยคะเป็นกิจกรรมแบบไม่ต้องออกแรงมากนัก (ไม่รวมโยคะดัดแปลงอย่างโยคะร้อน โยคะฟลายนะ อันนั้นต้องออกแรงเยอะหน่อย) เมื่อไม่ต้องออกแรงเยอะบวกกับความง่าย ไม่ต้องยุ่งยาก อุปกรณ์ก็ไม่ต้องมี นั่นเลยทำให้ผู้หญิงสามารถเล่นโยคะได้แบบสวยๆเริ่ดๆได้เลย
ชอบความเป็นส่วนตัว เงียบสงบ
การเล่นกีฬาบางครั้งอาจจะต้องออกไปสมาคมกับคนอื่น แต่ผู้หญิงบางท่านอาจจะไม่ชอบความวุ่นวาย ไม่อยากเจอคนนั้นคนนี้อยากเล่นกีฬาเงียบๆมากกว่า การเล่นโยคะนับว่าตอบโจทย์เลย หากไม่ได้ไปไหนก็สามารถเปิดคลิปโยคะเล่นตามอยู่บ้านคนเดียวก็ได้ หรือจะนัดกลุ่มเพื่อนไปเจอกันที่ห้องโยคะตามฟิตเนสแล้วก็เล่นเป็นกลุ่มย่อยของตัวเองได้เลย ไม่ต้องไปเจอใคร ไม่ต้องเจอผู้ชายแซวให้เสียอารมณ์อีกด้วย อีกทั้งธรรมชาติของโยคะเองต้องเล่นบนความเงียบ บนความสงบเป็นหลัก เลยตอบโจทย์คนไม่ชอบความอึกทึกมากสุด
กระชับหุ่น ได้สัดส่วน
การออกกำลังกายนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรง ห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บแล้ว การเล่นเพื่อกระชับกล้ามเนื้อ รักษาหุ่นเป็นอีกเป้าหมายของสาวๆหลายคน การเล่นโยคะก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมกีฬาที่จะสามารถกระชับกล้ามเนื้อ รักษาหุ่นได้ดีเลย บางท่าของการเล่นโยคะนี้เหมือนเป็นการขับกล้ามเนื้อให้กระชับแบบเน้นๆเลย ใครอยากกระชับหุ่นให้ได้รูป ได้สัดส่วน ลองเล่นโยคะดู ถ้าใครไม่เชื่อว่าเล่นแล้วดี ลองไปดูป้าจิ๊ อัจฉราพรรณ ไพบูลย์สุวรรณ ดารารุ่นใหญ่ที่เค้าเล่นโยคะมาเป็นสิบปีดูได้ อายุขนาดนี้หุ่นยังเป๊ะจนเราต้องเหลียวเลย